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东北男子跳绳半年痩50斤拿世界亚军 正备战2021世

【导读】东北男子跳绳半年痩50斤拿世界亚军引发热议, 减肥,锻炼,比赛拿奖,一举多得,那么跟着小编一起来看看东北男子到底如何做到的呢?

减肥减出来一个世界亚军?最近,辽宁沈阳80后男子吕艳飞的故事备受关注。吕艳飞,今年40岁,来自辽宁沈阳。四年前,因为超重,吕艳飞的身体状态和精神状态都出现了危机。而正是通过跳绳,他成功减重了50斤,收获健康的同时也变得自信、阳光。

不仅如此,跳绳停不下来的吕艳飞还一路跳进了国家队,代表中国冲刺国际跳绳赛场,在与“绳”相伴的日子里,吕艳飞跳出了自己的活力人生。

为减肥学跳绳 一不小心“跳”进国家队

现在,吕艳飞能轻松驾驭花式跳绳的各种动作,而就在几年前,他还因为体重困扰而深陷焦虑之中。2016年,吕艳飞体重达到了190斤,这给他的生活和性格都带来了不小影响。

吕艳飞:年轻的时候多少算是宅男,回家就是躺着玩玩游戏,休息或者是去吃饭、喝酒,自己也曾经想过身体是不是出现问题了,因为过于肥胖,每天上楼或者工作的时候都特别累,会喘,还觉得特别不自信,不爱照相,也不爱照镜子。

当时,急于寻求改变的吕艳飞尝试了多项运动,但难以坚持,效果都不理想。直到有一天,在公园散步的他看到有人在进行花式跳绳表演,眼花缭乱的动作让吕艳飞心生向往。

吕艳飞:刚开始的时候我连10个就是20个都跳不下来。一是喘,二是总出现失误。这么简单运动为什么人家能做好我做不好,多少有点不甘心,我觉得在这个年龄我如果把体重减下来了,应该不会输给他的。

带着决心,吕艳飞开始了与“绳”相伴的日子。但一开始,他的练习并不顺利。

吕艳飞:跳绳第一个月的时候,腿啊脚啊膝盖啊都会疼。一是体重的问题引起的,二是跳绳的动作不够标准,会对身体造成损伤。

边摸索边进步,吕艳飞坚持了下来,跳绳一个月后,他发现自己瘦了15斤。持续训练半年后,吕艳飞成功减重50斤。

瘦身成功的吕艳飞,跳绳技巧也突飞猛进,刚开始做起来很费劲的动作,已经可以信手拈来,堪称广场上最会跳绳的人了。

不过,吕艳飞并没有止步于此,而是挑战自己,开始学习更高级别的花式跳绳技巧,向更高级别的舞台迈进。

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